“Высшая цель. Секрет, который поддерживает вас каждую минуту” – глубокая книга. Книга, которую нужно читать вдумчиво и пробовать воплощать в жизнь всё, что в ней записано. Но при этом Рэй не даёт универсального выхода из ситуации, рецепта, следуя которому ты сможешь всё сделать. Майк заставляет задуматься. Заставляет вспомнить прошлое, чтоб изменить будущее и по-другому воспринимать настоящее. Я вот до сих бьюсь над задачей, которую он задал. Не могу вспомнить какой-либо случай из детства. Но не буду спойлерить и говорить о том, зачем это надо сделать 🙂 Читайте эту крутую книгу! Спасибо за рекомендацию Ольге Лариной!

Высшая цель Секрет, который поддерживает вас каждую минуту

Я читал книгу Майкла Рэя в электронном виде. Но её можно купить в бумажном виде от издательства “Манн, Иванов, Фербер” на Озоне всего за 650 рублей:

Купить книгу

Из предисловия Джима Коллинза

Теплым сентябрьским вечером 1982 года я изучал расписание своих занятий в начале второго года обучения на MBA в Стэнфорде. Кроме стратегии производства и корпоративных финансов у меня был курс под простым названием «Творчество в бизнесе». «Это же оксюморон (сочетание несочетаемого)», — промелькнуло у меня в голове. Я добавил этот курс в самом конце, чтобы уравновесить слишком сухие аналитические предметы.

В 15:20 я неторопливо вошел в аудиторию для семинаров, нашел свободное место и стал ждать начала занятия. Ожидая, пока преподаватели Майкл Рэй и Рэйчел Майерс начнут говорить, мы с однокурсниками общались между собой, рассказывая друг другу о своей летней работе и о расписании занятий. Ничего не произошло, так что мы поболтали еще немного. Все равно ничего не происходило. В конце концов мы заметили, что Майкл и Рэйчел сидят перед нами и чего-то ждут. Шум постепенно улегся, так как каждая группка болтающих студентов по очереди замечала преподавателей, которые терпеливо ожидали, пока мы обратим на них внимание.

Наконец Рэйчел Майерс — она была не выше пяти футов ростом, в длинном развевающемся одеянии, с большим серебряным медальоном на груди — встала и произнесла еле слышным голосом, почти шепотом: «Сегодня вы отправляетесь в десятинедельное путешествие на поиски своей внутренней сути».

Я незамедлительно начал перелистывать каталог курсов в поисках замены. Мои поиски прервал Майкл Рэй, предложивший нам упражнение по медитации. «Медленно сделайте глубокий вдох, — сказал Майкл. — Почувствуйте энергию в пальцах вашей правой ноги. Почувствуйте, как она двигается через вашу ногу. Сосредоточьтесь на вашей правой ноге. Не делайте ничего, только чувствуйте вашу правую ногу…» Мне вдруг показалось, что я совершил очень грубую ошибку.

Вечером я сказал своей жене Джоанне, что у меня отличное расписание занятий, «кроме вот этого курса, который я собираюсь бросить». Я рассказал ей о Рэйчел и ее развевающихся одеяниях и о Майкле, который напоминал мне Медведя Йоги в мятом профессорском костюме (только позже я узнал, что он действительно йог, то есть духовный наставник), ведущего с нами занятия медитацией. В колледже я специализировался на прикладной математике, работал в институте McKinsey. Я испытывал (да и сейчас испытываю) страстную любовь к анализу и исследованиям, основывающимся на данных.

Джоанна выслушала и затем просто сказала: «Я думаю, что курс Майкла Рэя будет тебе действительно полезен. Почему бы тебе не остаться и не посмотреть, что из этого выйдет?»

А вышло вот что: я бы не был там, где я нахожусь сегодня, прожив данную мне прекрасную жизнь, если бы не этот курс. И в этом я не одинок. Не проходит ни единого года, чтобы я не наткнулся на других выпускников, которые чувствуют то же, что и я, и которые благодарны за то, что прошли этот курс в начале своей жизни. В те времена мы еще не знали, что тот опыт станет первым шагом в длинном, как жизнь, путешествии к предмету данной книги: определению и достижению своей высшей цели со смелостью и настойчивостью.

книга Высшая цель. Секрет, который поддерживает вас каждую минуту

Очень здорово расписаны правила на каждый день

Чтобы развить веру в свои внутренние ресурсы

  • Не ожидайте ничего. Я не знаю.
  • Если сразу ничего не получилось, не усердствуйте.
  • Не принимайте близко к сердцу.

Чтобы приглушить ваш внутренний глас суждения

  • Вытравите глас суждения.
  • Поздоровайтесь, а потом попрощайтесь со своим гласом суждения.
  • Уничтожьте суждение, создайте любопытство.

Чтобы перейти к точному наблюдению

  • Не спите.
  • Все ново.
  • Будьте внимательны.

Чтобы больше использовать проникающие вопросы

  • Задавайте тупые вопросы.
  • Какие удивительные вопросы я задам сегодня?
  • Поиск!

Проблема предназначения

  • Делайте только то, что любите; любите все, что делаете.
  • Делайте то, что легко, что не требует усилий и приносит радость.
  • Будьте обычным.
  • Будьте искренни с самим собой. Какая ваша цель в этот миг? Какое у вас сейчас намерение?

Проблема со временем и стрессом

  • Не волнуйтесь, действуйте.
  • Не думайте об этом.
  • Будьте дерзким.
  • Идите навстречу страху.

Проблема с взаимоотношениями

  • Смотрите сердцем. Живите с состраданием.
  • Видьте добро в себе и остальных. Говори!
  • Сотрудничайте!
  • Слушайте!
  • Прощайте!

Проблема с балансом

  • Да или нет?
  • Спроси себя: «Да или нет?»
  • Все в жизни или «да», или «нет».
  • Каково ваше решение сейчас?
  • Признайте свое решение сейчас.

Проблема творческой щедрости

  • Станьте продуктивным лидером.
  • Участвуйте в потоке «отдавать и получать».
  • Пребывайте в мире, но не принадлежите ему.
  • Будьте самим собой, выполняйте свою работу.
  • Живите по сути.
  • Развивайте положительную неординарность.
  • Доверяйте.

На разные случаи жизни

  • Будьте честны с самим собой.
  • Будьте верны собственным ценностям.
  • Будьте непредсказуемы.
  • Все зависит от вас!
  • Будьте проще.
  • Подталкивайте, побуждайте, испытывайте, подгоняйте.
  • Ищите добро в себе и остальных.
  • Остановитесь и слушайте!
  • Станьте чьим-то дыханием, будьте любимы и слушайте.
  • Будьте готовы к неожиданностям.

Цитаты из книги “Высшая цель…”

Два подхода к жизни

Первый — путь «детской раскраски». Вы делаете то, что вам говорят, а в конце получаете красивенькую, но заурядную картинку. Второй подход избирают единицы — это путь художника: когда берут чистый холст и пишут шедевр. Это сложнее, рискованнее, но это единственная возможность сделать вашу жизнь произведением искусства.

Высшая цель

Создание шедевра требует нестандартных решений, поиска точки отсчета, путеводной нити при отсутствии удобных контуров и линий готового набора. Такие установки и есть высшая цель – смысл жизни каждого человека.

Полчаса волнений

Отводите каждый день по полчаса на волнение. В эти тридцать минут вы можете волноваться о чем угодно. Можете даже завести список поводов для волнения, но не вспоминайте о нем в другие часы. Проверьте, сможете ли вы прожить день, практически не волнуясь.

Медитируйте

Упражняйтесь в очистке сознания так, чтобы оно стало свободным от суждений и болтовни, которые преграждают вам путь. Попробуйте вообще не думать. Регулярно медитируйте. Записывайте свои ощущения до и после каждой медитации. Отмечайте свои подходы к делам в течение недели и посмотрите, не исчезают ли ваши страхи.

Учитесь жить в собственном времени

Попробуйте на протяжении хотя бы одного дня не обращать внимания на часы и другие предметы, напоминающие о времени. Это не так-то легко, особенно если вы попытаетесь проделать это на работе, однако польза может быть огромной. Это позволит вам найти собственное время, и наслаждаться каждым моментом жизни.

Действуйте

Выберите основное задание, которое вы давно хотели выполнить или которое постоянно откладывали, и «не волнуйтесь, а действуйте». Не думайте о провале, просто начинайте выполнять задание и позвольте ему полностью раскрыться для вас.

Интересные записи: